30 Soal PAS-SAS PJOK Semester Ganjil SMA/MA/SMK Kelas X dan Kunci Jawaban (A)

Catatan calon guru berikut belajar PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) kelas X (Sepuluh) SMA/MA/SMK lewat contoh soal Penilaian Akhir Semester (PAS) Ganjil PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) kelas X (Sepuluh) SMA/MA/SMK (SMA Sederajat). Penilaian Akhir Semester (PAS) ganjil saat ini disebut juga dengan Sumatif Akhir Semester (SAS) ganjil.

Asesmen Sumatif adalah penilaian yang dilakukan di akhir periode pembelajaran (seperti akhir bab, semester, atau tahun) untuk mengukur pencapaian hasil belajar siswa secara menyeluruh dan umumnya menghasilkan nilai akhir. Itulah mengapa yang sebelumnya dikenal dengan istilah PAS (Penilaian Akhir Semester), saat ini lebih dikenal dengan sebutan SAS (Sumatif Akhir Semester).

Menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Sumatif Akhir Semester (SAS) memang sering kali membuat para siswa merasa khawatir. Soal-soal yang muncul kadang membuat bingung karena banyaknya materi yang harus diingat dan dipahami. Tetapi, jangan khawatir! dengan latihan soal yang tepat seperti pada catatan ini, kalian bisa memahami materi dan jenis-jenis soal yang mungkin diujikan sehingga kalian akan lebih siap untuk menghadapai PAS atau SAS

Catatan ini ini akan membahas soal-soal PAS/SAS pilihan mata pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMA/MA/SMK Kelas X (Sepuluh) Semester Ganjil, sehingga belajar materi persiapan dan latihan soal untuk menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Sumatif Akhir Semester (SAS) lebih terfokus. Dengan adanya persiapan yang baik maka percaya diri kalian menghadapi ujian akan semakin baik, dan tentunya akan menghasilkan sesuatu yang baik.

Soal PAS-SAS PJOK Semester Ganjil SMA/MA/SMK Kelas X dan Kunci Jawaban

Soal latihan PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMA/MA/SMK Kelas X (Sepuluh) berikut ini, silahkan dikerjakan terlebih dahulu secara mandiri sebelum membuka buku atau sumber lain untuk melihat pembahasan soal. Setelah selesai silahkan Periksa Jawaban dan jika hasilnya belum memuaskan, pilih ⟳ Ulangi Tes untuk tes ulang. Ayo Tunjukkan Kemampuan Terbaikmu!

SAS-PAS PJOK SMA/MA

Nama Peserta :
Tanggal Tes :
Jumlah Soal :	30 soal

Petunjuk Pengerjaan Soal:
Bentuk soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang benar di antara pilihan jawaban yang tersedia. Apabila Kamu merasa terdapat lebih dari satu jawaban yang benar, maka pilihlah yang paling benar.

1. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah.......

$(A)$ tenis meja

$(B)$ sepak bola

$(C)$ softball

$(D)$ rounders

$(E)$ kasti

2. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Berikut ini yang bukan merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball adalah.......

$(A)$ menangkap bola lurus

$(B)$ menagkap bola atas

$(C)$ menangkap bola samping

$(D)$ menangkap bola bawah

$(E)$ menangkap bola miring

3. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah.......

$(A)$ kepala

$(B)$ dada

$(C)$ tangan

$(D)$ kaki

$(E)$ paha

4. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah.......

$(A)$ 75 m – 90 m

$(B)$ 64 m – 75 m

$(C)$ 80 m – 95 m

$(D)$ 100 m – 110 m

$(E)$ 100 m – 120 m

5. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Mengubah arah gerak horizontal menjadi vertikal merupakan tujuan utama.......

$(A)$ awalan

$(B)$ tolakan

$(C)$ melewati mistar

$(D)$ mendarat

$(E)$ melayang

6. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara.......

$(A)$ kecepatan dan kekuatan

$(B)$ konsentrasi dan keseimbangan

$(C)$ kelentukan dan kelincahan

$(D)$ daya tahan dan ketepatan

$(E)$ keterampilan dan daya juang

7. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu......

$(A)$ persiapan

$(B)$ awalan

$(C)$ tolakan

$(D)$ melayang di uara

$(E)$ mendarat di bak pasir

8. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah......

$(A)$ tumpuan kaki

$(B)$ pandangan

$(C)$ sikap tangan

$(D)$ sikap badan

$(E)$ semua benar

9. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Tujuan dari pencak silat adalah.......

$(A)$ menunjukkan kekuatan

$(B)$ menjatuhkan lawan

$(C)$ membela diri

$(D)$ melatih kekuatan

$(E)$ menjaga persatuan

10. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban.......

$(A)$ ke atas

$(B)$ ke samping

$(C)$ ke bawah

$(D)$ ke depan

$(E)$ ke luar

11. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk.......

$(A)$ menyembuhkan penyakit

$(B)$ meningkatkan kesehatan

$(C)$ menghilangkan rasa malas

$(D)$ membesarkan tulang

$(E)$ membuat rasa nyaman

12. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah......

$(A)$ sit up

$(B)$ squat thurst

$(C)$ push up

$(D)$ back up

$(E)$ squat jump

13. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai.......

$(A)$ seni

$(B)$ hiburan

$(C)$ aktivitas

$(D)$ kejuaraan

$(E)$ kekuatan

14. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu.......

$(A)$ jongkok dan duduk

$(B)$ jongkok dan berdiri

$(C)$ duduk dan berdiri

$(D)$ telentang dan jongkok

$(E)$ telentang dan berdiri

15. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.......

$(A)$ menambah semangat gerakan

$(B)$ memvariasikan gerakan

$(C)$ memvariasikan langkah

$(D)$ menambah gaya

$(E)$ menguatkan otot-otot tubuh

16. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah.......

$(A)$ irama

$(B)$ kekuatan tubuh

$(C)$ konstinuitas gerakan

$(D)$ berat tubuh

$(E)$ kecepatan

17. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah.......

$(A)$ kesenangan

$(B)$ bergengsi

$(C)$ kesehatan

$(D)$ relaksasi

$(E)$ tantangan

18. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Berikut ini merupakan perilaku budaya Barat yang tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku di masyarakat di Indonesia, kecuali.......

$(A)$ free se*

$(B)$ samanlev*n

$(C)$ kump*l keb*

$(D)$ perkawinan yang sah

$(E)$ mabuk-mabukan

19. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Berganti-ganti pasangan sangat berpotensi terkena penyakit.......

$(A)$ kelamin

$(B)$ batuk

$(C)$ influenza

$(D)$ hati

$(E)$ diare

20. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Penyakit akibat hubungan s*ksual yang sampai saat ini belum ditemukan obat yang mujarab untuk menyembuhkannya adalah.......

$(A)$ sifilis

$(B)$ AIDS

$(C)$ TBC

$(D)$ kanker

$(E)$ herpes progenitalis

21. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Berikut ini adalah hal-hal yang harus dipatuhi dalam senam, kecuali.......

$(A)$ pemanasan dan pendinginan yang cukup

$(B)$ gerakan dimulai dari yang mudah

$(C)$ konsentrasi penuh

$(D)$ berpakaian rapi

$(E)$ ikuti instruksi

22. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat kangkang adalah.......

$(A)$ mengangkat kaki tinggi

$(B)$ tumpuan tangan terlalu kuat

$(C)$ tumpuan tangan sangat lemah

$(D)$ melakukan tolakan dengan kedua kaki

$(E)$ mendarat dengan kedua kaki

23. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Senam irama yang dilakukan secara rutin sangat penting dalam.......

$(A)$ kekuatan tubuh

$(B)$ pentukan dan kesehatan

$(C)$ daya tahan

$(D)$ pembentukan tubuh

$(E)$ keserasian gerak

24. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik.......

$(A)$ ketetapan irama

$(B)$ keseimbangan

$(C)$ kontinuitas

$(D)$ fleksiilitas

$(E)$ kekuatan

25. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah......

$(A)$ ketepatan irama

$(B)$ keseimbangan

$(C)$ kontinuitas

$(D)$ fleksibiitas

$(E)$ kekuatan

26. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah.......

$(A)$ meningkatkan daya tahan

$(B)$ memperkecil daya dorongnya

$(C)$ memperkecil/mengurangi hambatan

$(D)$ memperlambat gerak kaki

$(E)$ meningkatkan pernapasan

27. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Pendidikan pergaulan sehat yang diberikan kepada remaja dapat dilakukan dengan cara.......

$(A)$ ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, film

$(B)$ diskusi kelompok, penyuluhan, debat, drama

$(C)$ debat, tanya jawab, drama, diskusi kelompok

$(D)$ ceramah, diskusi kelompok, adu argumen, drama

$(E)$ adu argumen, diskusi kelompok, film, tanya jawab

28. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Di antara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali.......

$(A)$ menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas

$(B)$ memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap

$(C)$ menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif

$(D)$ mengajarkan anak cara berpacaran

$(E)$ mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin

29. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Teknik gerakan kaki pada renang gaya bebas dimulai dari.......

$(A)$ lutut

$(B)$ pergelangan kaki

$(C)$ punggung kaki

$(D)$ pangkal paha

$(E)$ tumit

30. Soal PAS-SAS PJOK X SMA/SMK

Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah.......

$(A)$ orang tua

$(B)$ saudara

$(C)$ teman

$(D)$ kakak

$(E)$ dokter

Catatan Soal PAS-SAS PJOK Semester Ganjil SMA/MA/SMK Kelas X dan Kunci Jawaban di atas sifatnya "dokumen hidup" yang senantiasa diperbaiki atau diperbaharui sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Catatan tambahan dari Anda untuk admin diharapkan dapat meningkatkan kualitas catatan ini 🙏 CMIIW.

JADIKAN HARI INI LUAR BIASA!
Ayo Share (Berbagi) Satu Hal Baik.

Jika kamu membiarkan dirimu sendiri tidak disiplin dalam hal-hal kecil, kemungkinan kamu tidak akan disiplin dalam hal-hal besar.
Cristiano Ronaldo (CR7)