40 Soal PAS-SAS PJOK Semester Ganjil Kelas VIII SMP/MTs dan Kunci Jawaban (A)

Soal PAS-SAS PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMP/MTs Kelas VIII (Delapan) Semester Ganjil

Catatan calon guru berikut belajar PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk kelas VIII (Delapan) SMP/MTs lewat contoh soal Penilaian Akhir Semester (PAS) Ganjil PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk kelas VIII (Delapan) SMP/MTs. Penilaian Akhir Semester (PAS) ganjil saat ini disebut juga dengan Sumatif Akhir Semester (SAS) ganjil.

Asesmen Sumatif adalah penilaian yang dilakukan pada akhir periode pembelajaran (seperti akhir bab, semester, atau tahun) untuk mengukur pencapaian hasil belajar siswa secara menyeluruh dan umumnya menghasilkan nilai akhir. Itulah mengapa yang sebelumnya dikenal dengan istilah PAS (Penilaian Akhir Semester), saat ini lebih dikenal dengan sebutan SAS (Sumatif Akhir Semester).

Penilaian Akhir Semester (PAS) merupakan momen penting bagi siswa untuk mengukur pemahaman mereka terhadap materi yang telah diajarkan sepanjang semester. Catatan ini akan memberikan sejumlah soal latihan yang dirancang khusus untuk membantu siswa mempersiapkan penilaian akhir semester pada Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas VIII (Delapan) SMP/MTs.

Dengan berlatih soal-soal ini, siswa tidak hanya akan lebih familiar dengan format soal ujian, tetapi juga dapat meningkatkan daya ingat dan pemahaman mereka terhadap materi yang berkaitan dengan ideologi negara kita. Melalui latihan yang terstruktur dan terarah, diharapkan siswa dapat meraih hasil yang optimal dan menunjukkan kemampuan terbaik mereka pada ujian nanti.

Soal PAS-SAS PJOK kelas VIII (Delapan) SMP/MTs Semester Ganjil

Soal latihan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas VIII (Delapan) SMP/MTs berikut ini, silahkan dikerjakan terlebih dahulu secara mandiri sebelum membuka buku atau sumber lain untuk melihat pembahasan soal. Setelah selesai silahkan Periksa Jawaban dan jika hasilnya belum memuaskan, pilih ⟳ Ulangi Tes untuk tes ulang. Ayo Tunjukkan Kemampuan Terbaikmu!

SAS-PAS PJOK SMP/MTs

Nama Peserta :
Tanggal Tes :
Jumlah Soal :	40 soal

Petunjuk Pengerjaan Soal:
Bentuk soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang benar di antara pilihan jawaban yang tersedia. Apabila Kamu merasa terdapat lebih dari satu jawaban yang benar, maka pilihlah yang paling benar.

1. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

$(A)$ Menggiring bola

$(B)$ Menghentikan bola

$(C)$ Menendang bola

$(D)$ Mengoper bola

2. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman....

$(A)$ Tendangan pinalti

$(B)$ Tendangan bebas langsung

$(C)$ Tendangan Bebas tidak Langsung

$(D)$ Tendangan sudut

3. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

$(A)$ Depan

$(B)$ Belakang

$(C)$ Samping kiri

$(D)$ Samping kanan

4. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Tujuan utama menerapkan pola penyeranganpada pertandingan sepak bola adalah......

$(A)$ Menyehatkan badan

$(B)$ Permainan menjadi kreatif

$(C)$ Memasukan bola ke gawang lawan

$(D)$ Menjaga gawang agar tidak kemasukan

5. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah......

$(A)$ di keraskan

$(B)$ dikendorkan

$(C)$ dilenturkan

$(D)$ dilemaskan

6. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Berikut rangkaian gerakteknik dasar servis bawah pada tahap persiapan permainan bola voli adalah......

$(A)$-Berdiri tegak kedua kaki rapat
- Salah satu tangan memegang bola di belakang
- Pandangan ke depan

$(B)$-Berdiri tegak posisi salah satu kaki melangkah
- Salah satu tangan memegang bola di depan badan
- Pandangan ke depan

$(C)$-Berdiri tegak menghadap ke atas
- Kedua lengan mengepal depan dada
- Pandangan ke bawah

$(D)$-Berat badan dibawa ke depan
- Kedua lutut disilang
- Kedua tangan memegang bola di atas kepala
- Pandangan keatas

7. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……...

$(A)$ Bagian atas bola

$(B)$ Bagian depan bola

$(C)$ Bagian samping bola

$(D)$ Bagian bawah bola

8. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …......

$(A)$ Ke atas agak ke belakang

$(B)$ Ke atas ke samping

$(C)$ ke atas agak ke depan

$(D)$ ke atas agak lurus

9. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian......

$(A)$ Pergelangan tangan sampai sikut

$(B)$ Genggaman tangan

$(C)$ Pada sikut

$(D)$ Lengan bagian atas

10. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....

$(A)$ Ke depan lurus

$(B)$ Ke atas tegak lurus

$(C)$ Ke atas ke depan

$(D)$ Ke samping

11. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli adalah ....

$(A)$ Di ayun ke depan atas

$(B)$ Diayun ke depan bawah

$(C)$ Di ayun ke samping atas

$(D)$ Diayun ke samping bawah

12. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Melakukan gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basketdengan tujuan ....

$(A)$ Melindungi bola dari sergapan lawan

$(B)$ Menghindari serangan lawan

$(C)$ Mendekatkan bola ke keranjang lawan

$(D)$ Memperagakan teknik bertahan

13. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah......

$(A)$ Menyamping arah lemparan

$(B)$ Menghadap arah lemparan

$(C)$ membelakangi arah lemparan

$(D)$ menyilang arah lemparan

14. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut......

$(A)$ JumpShoot

$(B)$ Lay–upShoot

$(C)$ Shooting

$(D)$ Pivot

15. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Posisi awal kaki saat akan melakukan gerakan tembakan ( Shooting) satu tangan bola basket adalah......

$(A)$ Melangkah

$(B)$ Menyilang di depan

$(C)$ Rapat dan lurus

$(D)$ Menyilang di belakang

16. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

$(A)$ Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

$(B)$ Kedua kaki rapat menghadap net

$(C)$ Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

$(D)$ Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

17. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....

$(A)$ Smash

$(B)$ Lob

$(C)$ Cop

$(D)$ Drive

18. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah......

$(A)$ Menyilang di belakang sebelah kiri badan

$(B)$ Menyilang di depan sebelah kiri badan

$(C)$ Menyilang di belakang sebelah kanan badan

$(D)$ Menyilang di samping badan sebelah kanan

19. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....

$(A)$ Smash

$(B)$ Backhand

$(C)$ Forehand

$(D)$ Lob

20. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

$(A)$ dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

$(B)$ dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

$(C)$ di langkahkan selebar dan secepat mungkin

$(D)$ di langkahkan selebar-lebarnya

21. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....

$(A)$ Tsumit kaki

$(B)$ Ujung jari kaki

$(C)$ Telapak kaki

$(D)$ Ujung telapak kaki

22. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Arah ayunan lengan saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

$(A)$ Diayun ke depan bawah sebatas dahi

$(B)$ Diayun ke depan bawah sebatas kepala

$(C)$ Diayun ke depan atas sebatas hidung

$(D)$ Diayun ke depan samping sebatas mata

23. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Cara melakukan gerakan awalan untuk lompat jauh adalah .....

$(A)$ Dilakukan dengan langkah melebar

$(B)$ Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya

$(C)$ Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya

$(D)$ Dilakukan dengan lari secepat-cepatnya

24. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Posisi kaki saat melakukan gerakan tolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah....

$(A)$ Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

$(B)$ Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

$(C)$ Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

$(D)$ Badan lebih ditegakan dan kaki depan serta kedua lengan diayun ke depan atas

25. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Sikap yang benar saat melakukan gerakan mendarat pada bak lompat jauh adalah....

$(A)$ Telentang dan pandangan ke belakang

$(B)$ Telungkup dan pandangan ke depan

$(C)$ Telentang dan pandangan ke depan

$(D)$ Jongkok dan pandangan ke depan

26. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Cara memegang peluruh pada tolak peluruh yang benar adalah.....

$(A)$ Peluruh tidak menempel di telapak tangan

$(B)$ Di genggam tangan dan Jari-jari diregangkan

$(C)$ Jari kelingking di luruskan

$(D)$ Peluruh di tempelkan pada ibu jari

27. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Hasil tolakan yang benar dalam lomba tolak peluruh, adalah.....

$(A)$ Peluruh jatuh di luar sektor tolakan

$(B)$ Pelempar melebihi garis tolakan

$(C)$ pelempar berada di luar daerah lingkaran

$(D)$ pelempar keluar lewat belakang lingkaran

28. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Berikut rangkaian gerak dasar spesifik tangkisan atas beladiri pencak silat adalah.....

$(A)$-Berat badan dibawa ke depan
- Kaki yang digunakan menendang ke depan lutut diluruskan
- Tumit kaki belakang terangkat dari tanah
- Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan

$(B)$-Kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu
- Kedua lutut direndahkan
- Badan agak condong ke depan
- Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan

$(C)$-Berdiri tegak menghadap arah pukulan
- Kedua lengan mengepal depan dada
- Saat pukulan datang dari arah atas,lakukan gerakan lengan kearah atas
- Pandangan kearah pukulan

$(D)$-Berat badan dibawa ke depan
- Kedua lutut disilang
- Kedua tumit diputar
- Pandangan keatas

29. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Tujuan melakukan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah......

$(A)$ Menjatuhkan lawan

$(B)$ Menangkis serangan lawan

$(C)$ Mengelak tebasan lawan

$(D)$ Menggunting serangan lawan

30. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Dalam pertandingan pencak silat menggunakan teknikdasar untuk menghindari serangan lawan adalah.....

$(A)$ Elakan dan tangkisan

$(B)$ Pukulan dan tendangan

$(C)$ Tangkapan dan jatuhan

$(D)$ Sapuan dan jatuhan

31. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Bila arah pukulan dari atas, maka teknik tangkisan yang harus dilakukan adalah....

$(A)$ Tangkisan luar

$(B)$ Tangkisan atas

$(C)$ tangkisan bawah

$(D)$ tangkisan dalam

32. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan spesifik tangkisan luar beladiri pencak silat adalah.....

$(A)$ di rapatkan

$(B)$ di silangkan

$(C)$ di regangkan

$(D)$ di langkahkan

33. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar Sit-Up......

$(A)$ Mengangkat pinggul dari posisi tidur

$(B)$ Mengangkat badan dari posisi telentang

$(C)$ Mengangkat bahu dari posisi tidur

$(D)$ mengangkat pundak dari posisi duduk

34. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar Push-Up adalah.....

$(A)$ Menekuk dan meluruskan kedua kaki

$(B)$ Menekuk dan meluruskan badan lengan

$(C)$ meliuk dan meregangkan pinggang

$(D)$ menekuk dan meluruskan kedua sikut

35. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah .......

$(A)$ Membungkuk

$(B)$ Melenting

$(C)$ Meliuk

$(D)$ Tegap

36. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah .....

$(A)$ ditegakkan

$(B)$ dibungkukkan

$(C)$ dimiringkan

$(D)$ dilentingkan

37. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Frekuensi untuk mendapat kebugaran paru dan jantung, latihan dilakukan secara teratur ....

$(A)$ 1-2 kali/minggu

$(B)$ 5-7 kali/minggu

$(C)$ 3-5 kali/minggu

$(D)$ 6-8 kali/minggu

38. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Bentuk latihan kelincahan anggota badan bagian bawah (kaki) dengan melakukan gerakan ......

$(A)$ Lari menempuh jarak 2,4 KM

$(B)$ Berlari berkelok kelok atau zig-zag

$(C)$ Jalan cepat

$(D)$ Lari cepat

39. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Berikut rangkaian gerak latihan kekuatan otot punggung dari posisi telungkup adalah.....

$(A)$-Tumit terangkat dari tanah ke depan
- Badan menyilang
- Kedua kaki memregang
- Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan

$(B)$-Kedua lengan lurus di samping badan
- Kedua kaki rapat lurus ke belakang
- Mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali kelantai

$(C)$-Berdiri tegak menghadap ke atas
- Kedua lengan mengepal depan dada
- Mengangkat badan sejajar dengan kepala

$(D)$-Berat badan dibawa ke depan
- Kedua lutut disilang
- Kedua tumit diputar
- Pandangan keatas

40. Soal PAS-SAS PJOK VIII SMP/MTs

Latihan melentingkan pinggang dari posisi tidur telentang menggunakan tumpuan kedua tangan dan kaki adalah bentuk latihan.....

$(A)$ Kelenturan otot punggung

$(B)$ Kekuatan otot perut

$(C)$ kelenturan otot kaki

$(D)$ daya tahan tubuh

Catatan Soal PAS-SAS PJOK SMP/MTs kelas VIII (Delapan) Semester Ganjil di atas sifatnya "dokumen hidup" yang senantiasa diperbaiki atau diperbaharui sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Catatan tambahan dari Anda untuk admin diharapkan dapat meningkatkan kualitas catatan ini 🙏 CMIIW.

JADIKAN HARI INI LUAR BIASA!
Ayo Share (Berbagi) Satu Hal Baik.

Aku latihan selama 4 tahun, hanya untuk berlari 9 detik,
Tapi orang-orang menyerah, ketika mereka tidak melihat hasil dalam 2 bulan.
Usain Bolt