Contoh Soal dan Latihan SAT/PAT PJOK Kelas VIII SMP/MTs Tahun 2025 Dilengkapi Kunci Jawaban

Contoh Soal dan Latihan SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) Kelas VIII SMP/MTs Tahun 2025 Dilengkapi Kunci Jawaban

Catatan Calon Guru berikut belajar PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) SMP/MTs dari Contoh soal dan latihan soal PAT (Penilaian Akhir Tahun) atau SAT (Sumatif Akhir Tahun) SMP/MTs pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) yang dilengkapi kunci jawaban untuk Kelas VIII (delapan) SMP/MTs Tahun 2025.

Menghadapi SAT atau PAT PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) kelas VIII (delapan) tentu membutuhkan persiapan yang matang. Salah satu cara terbaik adalah dengan mengerjakan contoh soal dan latihan yang relevan dengan materi yang diujikan. Dalam catatan ini, kamu akan menemukan contoh soal dan latihan SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) kelas VIII (delapan) SMP/MTs tahun 2025 yang telah dilengkapi dengan kunci jawaban. Soal-soal ini disusun berdasarkan kurikulum terbaru dan mencakup berbagai topik penting yang sering keluar di ujian.

Catatan ini sangat cocok untuk siswa yang ingin mengasah kemampuan PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) kelas VIII (delapan) menjelang ujian akhir semester. Tak hanya untuk latihan mandiri, soal-soal di sini juga bisa digunakan guru sebagai bahan evaluasi. Kunci jawaban yang disediakan akan membantumu mengecek pemahaman dengan cepat dan tepat. Jadi, pastikan kamu menyimak dan mengerjakan setiap soal dengan serius agar hasil belajarmu maksimal!

Soal SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) Kelas VIII (delapan) SMP/MTs Tahun 2025

Soal latihan SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) SMP/MTs Tahun 2025 Kelas VIII (delapan) berikut ini, silahkan dikerjakan terlebih dahulu secara mandiri sebelum membuka buku atau sumber lain untuk melihat pembahasan soal. Setelah selesai silahkan Periksa Jawaban dan jika hasilnya belum memuaskan, pilih Ulangi Tes untuk tes ulang.

Ayo dicoba terlebih dahulu, Sebelum melihat pembahasan soal.
Tunjukkan Kemampuan Terbaikmu!

Nama Peserta :
Tanggal Tes :
Jumlah Soal :	40 soal

Petunjuk Pengerjaan Soal:
Bentuk soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang benar di antara pilihan jawaban yang tersedia. Apabila Kamu merasa terdapat lebih dari satu jawaban yang benar, maka pilihlah yang paling benar.

1. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu....

$(A)$ berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan

$(B)$ berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan

$(C)$ berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping

$(D)$ berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping

2. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang kecuali....

$(A)$ Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan

$(B)$ Keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lutut

$(C)$ tumpuhan dengan menggunakan dua tangan

$(D)$ Menempatkan siku-siku tangan selalu keluar garis lebar badan

3. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah....

$(A)$ Lompat tali/karet

$(B)$ Egrang

$(C)$ Gobak Sodor

$(D)$ Boi-boian

4. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Perhatikan gambar dibawah ini!

Pada gambar di atas yang merupakan tahapan pelaksanaan gerakan meroda dalam senam lantai ditunjukan oleh nomor....

$(A)$ 1, 2, 3, 4 dan 5

$(B)$ 2, 3, 4, 5 dan 6

$(C)$ 3, 4, 5, 6, dan 7

$(D)$ 1, 2, 3, 5 dan 7

5. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Nama induk organisasi senam Indonesia adalah....

$(A)$ PSSI

$(B)$ Persani

$(C)$ FIFA

$(D)$ VIA

6. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah....

$(A)$ Lompat tali/karet

$(B)$ Egrang

$(C)$ Gobak Sodor

$(D)$ Boi-boian

7. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Posisi badan saat melakukan guling belakang yang benar adalah....

$(A)$ Membelakangi matras

$(B)$ Di samping Matras

$(C)$ Di depan Matras

$(D)$ Di sebelah kanan Matras

8. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Urutan gerakan guling depan yang benar yaitu....

$(A)$ 4-6-7-8-3-1-5-2

$(B)$ 2-5-7-8-1-4-3-6

$(C)$ 7-8-5-4-6-3-1-2

$(D)$ 5-1-4-6-3-8-7-2

9. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu....

$(A)$ Langkah maju, langkah mundur dan langkah samping

$(B)$ Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan

$(C)$ Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar

$(D)$ Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa

10. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

$(A)$ Berdiri tegak

$(B)$ Berdiri istirahat

$(C)$ Berdiri kangkang

$(D)$ Bebas

11. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu....

$(A)$ Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.

$(B)$ Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan disamping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan

$(C)$ Sikap awal langkah biasa berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri,kedua lengan disamping badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan berdiri posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan

$(D)$ Sikap akhir langkah biasa berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan disamping badan, pandangan ke depan

12. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

$(A)$ Sistematis

$(B)$ Gembira

$(C)$ Teratur

$(D)$ Efektif

13. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Berikut ini yang termasuk kedalam jenis-jenis senam irama yaitu....

$(A)$ Wushu

$(B)$ Muay Thai

$(C)$ Poco-poco

$(D)$ Kapuera

14. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Awalan gerakan saat melakukan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala adalah....

$(A)$ Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan

$(B)$ Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan terentan

$(C)$ Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan disamping badan

$(D)$ Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan keatas

15. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Bagaimanakah konsep gerak dari gambar di bawah ini....

$(A)$ Hitungan 1 putar lengan kiri, dari atas melalui smping, ke dalam dan kembali keatas, hitungan 2, putar lengan kanan satu lingkaran dari atas melalui samping

$(B)$ Hitungan 1, putar lengan kiri satu putaran, belakang disamping badan, dan kembali lurus ke atas; hitungan 2, putar lengan kanan satu lingkaran melalui depan, belakang di samping badan, dan kembali lurus ke atas.

$(C)$ Hitungan 1 angkat paha kiri ke atas dengan lutut ditekuk membentuk sudut 90o ujung kaki lurus (plat) mengarah ke bawah; hitungan 2, turunkan kembali kaki kiri bersamaan lutut kaki kanan direndahkan (mengeper); hitungan 3, angkat paha kanan ke ke atas dengan lututditekuk membentuk sudut 90o ujung kaki lurus (plat) mengarah ke bawah, hitungan 4, turunkan kembali kaki kanan bersamaan lutut kaki kiri direndahkan (mengeper)

$(D)$ Hitungan 1-2 putar lengan kiri, melalui bawah ke kiri, lengan kanantetap lurus ke depan bersamaan kedua lutut kaki mengeper; hitungan 3-4, putar lengan kanan melalui bawah ke kanan bersamaan kedua lutut kaki mengeper, berakhir kedua lengan terentang; hitungan 5-6, putar lengan kiri kembali ke depan; hitungan 7-8, putar lengan kanan kembali ke depan

16. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu....

$(A)$ Lantai dan ketangkasan

$(B)$ Alat dan tanpa alat

$(C)$ Kebugaran dan aerobic

$(D)$ Cepat dan lambat

17. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Pada saat pertama kali belajar berenang, apakah yang harus anda lakukan....

$(A)$ Masuk ke dalam kolam dan memasukan kepala ke dalam air untuk menahan nafas

$(B)$ Masuk ke dalam kolam dan memain-mainkan air agar tidak takut terhadap air

$(C)$ Masuk ke dalam kolam dan belajar mengapung

$(D)$ Masuk ke dalam kolam dan menggerak-gerakan kaki naik ke atas ke bawah

18. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Jarak lintas renang terpendek adalah....

$(A)$ 1,0 m

$(B)$ 25 m

$(C)$ 50 m

$(D)$ 1,35 m

19. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Gambar di bawah ini menunjukan gerakan renang gaya dada. Bagaimanakah konsep gerakan kaki renang gaya dada?

$(A)$ Kedua kaki bergerak lurus ke atas ke bawah secara bergantian

$(B)$ Kedua kaki bergerak lurus rapat ke atas ke bawah secara bersamaan

$(C)$ Kedua kaki bergerak ditekuk, ditendang ke samping dan diluruskan

$(D)$ Kedua kaki bergerak ditendang ke atas dan ke bawah secara bergantian

20. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali....

$(A)$ Menambah beban tubuh

$(B)$ Menambah tinggi badan

$(C)$ Menguatkan otot-otot

$(D)$ Melatih pernapan

21. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Cara bernafas yang benar pada saat berenang yaitu....

$(A)$ Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui mulut pada saat kepala di dalam air

$(B)$ Tarik nafas melalui hidung pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada saat kepala di dalam air

$(C)$ Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang pada saat kepala ke atas air lagi

$(D)$ Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air

22. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Posisi start atau awalan dalam berenang adalah....

$(A)$ Kaki dalam keadaan diam

$(B)$ Langsung meloncat tanpa aba-aba

$(C)$ Kaki menempel pada dinding kolam renang

$(D)$ Perenang meloncat dari balok start

23. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Berikut ini mana yang merupakan gaya renang yang dipertandingkan....

$(A)$ Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu

$(B)$ Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya ubur-ubur

$(C)$ Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya dolpin

$(D)$ Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya dolpin

24. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air....

$(A)$ Posisi tubuh yang membelakangi air

$(B)$ Posisi tubuh yang tetap

$(C)$ Posisi tubuh yang tidak stabil

$(D)$ Posisi tubuh yang berubah-ubah

25. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Yang dimaksud dengan pergaulan adalah....

$(A)$ Proses interaksi yang dilakukan oleh kelompok dengan individu

$(B)$ Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu

$(C)$ Proses interaksi yang dilakukan oleh individu tertentu

$(D)$ Proses interaksi yang dilakukan hanya oleh kelompok

26. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Yang termasuk ke dalam bentuk pergaulan bebas yaitu....

$(A)$ Hiking

$(B)$ Climbing

$(C)$ Shopping

$(D)$ Clubbing

27. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Salah satu faktor penyebab pergaulan bebas dari faktor orang tua adalah....

$(A)$ orang tua dianggap ketinggalan zaman

$(B)$ orang tua dianggap lebih maju daripada remaja

$(C)$ orang tua dan remaja dianggap ketinggalan zaman

$(D)$ remaja dianggap ketinggalan zaman

28. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Dampak yang terjadi pada seseorang yang melakukan hubungan seks bebas adalah....

$(A)$ Terjadinya kerusakan pada paru-paru dan jantung

$(B)$ Terjadinya kerusakan otak

$(C)$ Terkena penyakit menular seksual

$(D)$ Terkena penyakit depresi

29. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Salah satu indikasi ciri-ciri pergaulan bebas pada remaja adalah.....

$(A)$ adanya indikasi tekanan ekonomi

$(B)$ adanya indikasi tekanan mental dan emosi

$(C)$ adanya indikasi tekanan sosial

$(D)$ adanya indikasi tekanan fisik

30. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Dampak buruk yang terjadi pada perokok pasif yaitu....

$(A)$ Mata perih terkena asap rokok

$(B)$ Terjadi keguguran apabila ibu hamil sering menghisap asap rokok

$(C)$ Membuat pakaian bau asap

$(D)$ Tidak berdampak apapun

31. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Salah satu alasan pencegahan pergaulan bebas penting diajarkan kepada para remaja adalah....

$(A)$ untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral

$(B)$ untuk memelihara ketentraman keluarga

$(C)$ untuk memelihara tegaknya nilai-nilai keadilan

$(D)$ untuk memelihara tegaknya nlai-nilai kekeluaragaan

32. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Kesimpulan yang didapat dari data di bawah ini yaitu....

$(A)$ Anak tingkat SMP sudah banyak yang menggunakan narkoba

$(B)$ Peningkatan pengguna narkoba terbanyak terjadi pada usia mapan

$(C)$ Terjadinya penurunan pengguna narkoba saat usia 25 tahun

$(D)$ Pengguna narkoba usia 26 banyak yang meninggal dunia

33. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Yang dimaksud dengan jalan raya adalah....

$(A)$ jalan utama yang menghubungkan satu kawasan ke kawasan yang lain

$(B)$ jalan alternatif yang menghubungkan satu kawasan ke kawasan yang lain

$(C)$ jalan pengubung yang menghubungkan satu kawasan ke kawasan yang lain

$(D)$ jalan perempatan yang menghubungkan satu kawasan ke kawasan lain

34. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Mengapa seorang pengendara motor harus mengenakan helm berstandar SNI?

$(A)$ Karena helmnya bagus

$(B)$ Karena aturan yang dibuat oleh polisi

$(C)$ Karena untuk menjaga keamanan bagian kepala apabila terjadi kecelakaan

$(D)$ Karena untuk melindungi kepala dari hujan dan panas matahari

35. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Apa akibatnya apabila seorang pengemudi tidak memperhatikan rambu peringatan berikut ini?

$(A)$ Kendaraan mungkin mengalami patah sumbu atas pegas karena jalan tidak rata/bergelombang

$(B)$ Muatan rusak atau jatuh dan membahayakan pengendara lain

$(C)$ Terjadi kecelakaan karena kendaraan tidak terkendali akibat jalan tidak rata/bergelombang

$(D)$ A, B dan C benar semua

36. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Apabila kamu berkendara di jalan raya, apakah yang paling diutamakan?

$(A)$ Kecepatan

$(B)$ Keselamatan saya

$(C)$ Keselamatan orang lain

$(D)$ Keselamatan saya dan orang lain

37. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Rambu petunjuk berfungsi untuk....

$(A)$ Menyatakan petunjuk tentang larangan yang tidak boleh dilakukan oleh pengguna jalan

$(B)$ Menyatakan petunjuk mengenai jurusan, jalan, situasi, kota, tempat, pengaturan, fasilitas, dan lain-lain bagi pengguna jalan

$(C)$ Menyatakan petunjuk tentang perintah yang harus dilakukan oleh pengguna jalan

$(D)$ Menyatakan petunjuk tentang peringatan yang harus diwaspadai oleh pengguna jalan

38. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Marka membujur berupa garis ganda yang terdiri dari dua garis tidak terputus, seperti gambar berikut ini, berguna untuk menyatakan?

$(A)$ Kendaraan diperbolehkan melintasi garis ganda tersebut

$(B)$ Kendaraan yang berada pada posisi garis terputus-putus dilarang melintasi garis ganda tersebut

$(C)$ Kendaraan tidak diperbolehkan melintasi garis tersebut

$(D)$ Kendaraan dilarang saling mendahului

39. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Jalan raya Pantura merupakan jalan arteri primer, mengapa demikian?

$(A)$ Karena merupakan ruas ruas jalan yang menghubungkan antarkota jenjang kesatu yang berdampingan atau menghubungkan kota jenjang kesatu dengan kota jenjang kedua

$(B)$ Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan kawasan primer dengan kawasan sekunder kesatu atau menghubungkan kawasan sekunder kesatu dengan kawasan sekunder lainnya atau kawasan sekunder kesatu dengan kawasan sekunder kedua

$(C)$ Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan antarkota kedua dengan kota jenjang kedua, atau kota jenjang kesatu dengan kota jenjang ketiga

$(D)$ Karena merupakan ruas jalan yang menghubungkan kota jenjang kesatu dengan persil, kota jenjang kedua dengan persil, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang ketiga lainnya, kota jenjang ketiga dengan kota jenjang di bawahnya

40. Soal SAT/PAT PJOK VIII SMP/MTs

Saat menggunakan kendaraan bermotor di jalan raya, apa yang harus seorang pengemudi lakukan apabila melihat rambu seperti ini ?

$(A)$ Memasuki jalan bebas hambatan / tol sepanjang 80 Km

$(B)$ Memacu kendaraannya maksimal 80 Km/jam

$(C)$ Memacu kendaraannya minimal 80 Km/jam

$(D)$ Kendaraan yang diperbolehkan hanya yang berkecepatan 80 Km/jam

Demikian catatan Contoh Soal dan Latihan SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) Kelas VIII SMP/MTs Tahun 2025 Dilengkapi Kunci Jawaban. Dengan berlatih soal-soal ini, diharapkan siswa dapat memahami materi lebih dalam dan siap menghadapi ujian dengan percaya diri. Jangan lupa untuk mengoreksi hasil latihan agar bisa mengetahui bagian mana yang perlu ditingkatkan. Selamat belajar dan sukses menghadapi PAS dan ASAS tahun ini!

Catatan Contoh Soal dan Latihan SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Kesehatan, dan Jasmani) Kelas VIII SMP/MTs Tahun 2025 Dilengkapi Kunci Jawaban di atas sifatnya "dokumen hidup" yang senantiasa diperbaiki atau diperbaharui sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Catatan tambahan dari Anda untuk admin diharapkan dapat meningkatkan kualitas catatan ini 🙏 CMIIW.

JADIKAN HARI INI LUAR BIASA!
Ayo Share (Berbagi) Satu Hal Baik.

Aku latihan selama 4 tahun, hanya untuk berlari 9 detik,
Tapi orang-orang menyerah, ketika mereka tidak melihat hasil dalam 2 bulan.
Usain Bolt