Contoh Soal dan Latihan SAT/PAT PJOK Kelas XI SMA/MA Tahun 2025 Dilengkapi Kunci Jawaban

Contoh Soal dan Latihan SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) Kelas XI (sebelas) SMA/MA Tahun 2025 Dilengkapi Kunci Jawaban

Catatan Calon Guru berikut belajar PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) SMA dari Contoh soal dan latihan soal PAT (Penilaian Akhir Tahun) atau SAT (Sumatif Akhir Tahun) SMA/MA pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) yang dilengkapi kunci jawaban untuk Kelas XI (sebelas) SMA/MA Tahun 2025.

Menjelang ujian Sumatif Akhir Tahun (SAT) atau Penilaian Akhir Tahun (PAT) PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) kelas XI (sebelas) SMA/MA tahun 2025, siswa tentu perlu mempersiapkan diri dengan matang. Salah satu cara terbaik adalah dengan berlatih mengerjakan contoh soal dan latihan soal sesuai materi yang diujikan. Catatan ini menyajikan kumpulan soal PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) kelas XI (sebelas) lengkap dengan kunci jawaban, disusun berdasarkan kurikulum terbaru dan kisi-kisi umum SAT/PAT 2025.

Dengan berlatih menggunakan contoh soal SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) kelas XI (sebelas) SMA ini, kamu bisa memahami pola soal, memperkuat konsep, dan mengukur sejauh mana pemahamanmu terhadap materi. Semua soal dalam catatan ini dilengkapi dengan kunci jawaban agar kamu bisa belajar secara mandiri dan efektif.

Contoh Soal SAT/PAT PJOK Kelas XI (sebelas) SMA/MA Tahun 2025

Soal latihan Soal SAT/PAT PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) Kelas XI (sebelas) berikut ini, silahkan dikerjakan terlebih dahulu secara mandiri sebelum membuka buku atau sumber lain untuk melihat pembahasan soal. Setelah selesai silahkan Periksa Jawaban dan jika hasilnya belum memuaskan, pilih Ulangi Tes untuk tes ulang.

Ayo dicoba terlebih dahulu, Sebelum melihat pembahasan soal.
Tunjukkan Kemampuan Terbaikmu!

Nama Peserta :
Tanggal Tes :
Jumlah Soal :	40 soal

Petunjuk Pengerjaan Soal:
Bentuk soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang benar di antara pilihan jawaban yang tersedia. Apabila Kamu merasa terdapat lebih dari satu jawaban yang benar, maka pilihlah yang paling benar.

1. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Tenis meja sering disebut....

$(A)$ Ping pong

$(B)$ Bulu tangkis

$(C)$ Softball

$(D)$ Tenis lapangan

$(E)$ Kasti

2. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut....

$(A)$ olahraga

$(B)$ Senam

$(C)$ Aquatik

$(D)$ Games

$(E)$ atletik

3. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Posisi kepala saat melakukan renang gaya bebas yang benar adalah....

$(A)$ Diatas permukaan air dan menghadap keatas

$(B)$ Didalam air dan menghadap kebawah

$(C)$ Dibawah permukaan air dan menghadap kekiri

$(D)$ Dibawah permukaan air dan menghadap kekanan

$(E)$ Diatas permukaan air dan menghadap kedepan

4. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Gerakan gaya bebas pertama-tama dilakukan oleh Crawl Australia, yaitu dilakukan dengan dua kali gerakan lengan dan diteruskan dengan....

$(A)$ Satu kali gerakan kaki

$(B)$ Dua kali gerakan kaki

$(C)$ Lima kali gerakan kaki

$(D)$ Empat kali gerakan kaki

$(E)$ Tiga kali gerakan kaki

5. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Pukulan drive akan menghasilkan bola berjalan....

$(A)$ Melambung

$(B)$ Keras dan tajam

$(C)$ Terbang setingginya

$(D)$ cepat dan tajam

$(E)$ Mendatar

6. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Pukulan dilakukan menempatkan bola secepat dan sedekat dengan net di lapangan lawan....

$(A)$ Pukulan servics

$(B)$ Pukulan lob

$(C)$ Pukulan netting

$(D)$ pukulan smash

$(E)$ Pukulan dropshot

7. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Perbedaan pukulan dropshot dengan smash terletak pada....

$(A)$ Ayunan tangan

$(B)$ Perkenaan bagian raket

$(C)$ Saat memukul

$(D)$ Cara melompat

$(E)$ Menerbangkan bola

8. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Pemain sepak bola tidak diperkenankan membuat goal dari....

$(A)$ Tendangan sudut

$(B)$ Tendangan pinalty

$(C)$ Tendangan bebas yg langsung

$(D)$ Lemparan ke dalam langsung ke gawang

$(E)$ Tendangan free kick

9. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Menggiring bola pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan cara berikut kecuali....

$(A)$ Tumit

$(B)$ Kaki bagian dalam

$(C)$ Kaki bagian luar

$(D)$ Punggung kaki bagian luar

$(E)$ Punggung kaki bagian

10. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Usaha Pembelaan Dengan Cara Memindahkan Sasaran Dari Arah Serangan Lawan Dengan Cara Tidak Melangkah Tetapi Dengan Menggeser Badan Disebut....

$(A)$ Tangkisan

$(B)$ Tendangan

$(C)$ Elakan

$(D)$ Serangan

$(E)$ Pukulan

11. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Tujuan Elakan Bawah Adalah Mengelakkan Diri Dari Serangan....

$(A)$ Bagian Atas

$(B)$ Lurus, Depan, Atas, Dan Samping

$(C)$ Badan Sebelah Bawah

$(D)$ Depan Dan Samping

$(E)$ Lurus, Depan, Dan Samping

12. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Usaha Pembelaan Dengan Cara Memindahkan Sasaran Dari Arah Serangan Lawan Dengan Cara Mengadakan Kontak Langsung Dengan Sasaran Adalah....

$(A)$ Tangkisan

$(B)$ Tendangan

$(C)$ Elakan

$(D)$ Serangan

$(E)$ Pukulan

13. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Dalam Praktiknya Pertandingan Pencak Silat Dilangsungan Dalam....

$(A)$ Dua Babak

$(B)$ Tiga Babak

$(C)$ Empat Babak

$(D)$ Lima Babak

$(E)$ Enam Babak

14. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali....

$(A)$ Dua Tangan

$(B)$ Satu Tangan

$(C)$ Bergulir Kesamping

$(D)$ Melambung

$(E)$ Setengah Bergulir Kesamping

15. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Panjang meja tenis meja adalah....

$(A)$ 2,74 m

$(B)$ 2,75 m

$(C)$ 2,73 m

$(D)$ 2,76 m

$(E)$ 2,77 m

16. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut....

$(A)$ Single

$(B)$ Mixed double

$(C)$ Double

$(D)$ Glove

$(E)$ Fielder

17. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh....

$(A)$ WBF

$(B)$ BWF

$(C)$ PSSI

$(D)$ PERSILA

$(E)$ PERBASI

18. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Tujuan forehand smes adalah....

$(A)$ untuk mematikan lawan

$(B)$ untuk mendapatkan nilai

$(C)$ mengakhiri pertandingan

$(D)$ mengembalikan bola di depan net

$(E)$ mengarahkan bola pada lawan

19. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah....

$(A)$ memegang raket

$(B)$ memegang kok

$(C)$ berada pada ujung pegang tangan

$(D)$ memegang raket dengan posisi menyilang

$(E)$ memegang raket dengan menyilang bola

20. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Cara memkul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi....

$(A)$ Tiga bagian

$(B)$ Empat bagian

$(C)$ Lima bagian

$(D)$ Enam bagian

$(E)$ Satu bagian

21. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah....

$(A)$ 13,40 m

$(B)$ 12,00 m

$(C)$ 13,88 m

$(D)$ 8,50 m

$(E)$ 7,4 m

22. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Posisi start saat melakukan loncat indah gaya forward dive adalah....

$(A)$ Kaki

$(B)$ Kepala

$(C)$ Tangan

$(D)$ Dada

$(E)$ Punggung

23. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh air pada gaya forward dive adalah....

$(A)$ Berbaring

$(B)$ Berdiri menghadap kolam

$(C)$ Jongkok

$(D)$ Berdiri Membelakangi Kolam

$(E)$ Duduk

24. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap bola yang terpantul dari papan disebut....

$(A)$ Rebound

$(B)$ Pivot

$(C)$ Dribbling

$(D)$ Shooting

$(E)$ Blocking

25. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah....

$(A)$ 3 M

$(B)$ 2,5 M

$(C)$ 2,34 M

$(D)$ 2 M

$(E)$ 3 M

26. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

$(A)$ Smash

$(B)$ Umpan

$(C)$ Menyerang

$(D)$ Pertahanan

$(E)$ Blok

27. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

$(A)$ Blok

$(B)$ Spike Pelan

$(C)$ Tip

$(D)$ Toss

$(E)$ Servis

28. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

$(A)$ Loncatan

$(B)$ Smash

$(C)$ Langkah

$(D)$ Pukulan

$(E)$ Tolakan

29. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Organisasi Bola Voli Indonesia adalah....

$(A)$ Perbasi

$(B)$ Perbakin

$(C)$ Pssi

$(D)$ Pbvsi

$(E)$ Pbsi

30. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

$(A)$ Cepat

$(B)$ Pelan

$(C)$ Teratur

$(D)$ Sedang

$(E)$ Tetap

31. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah....

$(A)$ Blok

$(B)$ Smash

$(C)$ Servis

$(D)$ Tip

$(E)$ Passing

32. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

$(A)$ Set Shoot

$(B)$ Lay Up Shoot

$(C)$ Jump Shoot

$(D)$ Overhead Pass

$(E)$ Bloking

33. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan....

$(A)$ Set Shoot

$(B)$ Lay Up Shoot

$(C)$ Jump Shoot

$(D)$ Overhead Pass

$(E)$ Bloking

34. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Cara dan teknik memukul yang baik adalah....

$(A)$ Memegang Stik Dengan Benar

$(B)$ Melempar Bola Lambung Secara Keras

$(C)$ Tangan Kanan Memegang Bola

$(D)$ Tangan Kanan Diputar

$(E)$ Membelakangi Arah Pukulan

35. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Taktik hit and run dilakukan oleh batter untuk membantu....

$(A)$ Batter

$(B)$ Base Runner

$(C)$ Base 1

$(D)$ Base 2

$(E)$ Pitcher

36. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak....

$(A)$ 800 M

$(B)$ 700 M

$(C)$ 1.000 M

$(D)$ 400 M

$(E)$ 200 M

37. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah....

$(A)$ 25-40 M

$(B)$ 30-45 M

$(C)$ 50-55 M

$(D)$ 55-60 M

$(E)$ 65-70 M

38. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali....

$(A)$ Daya Tahan

$(B)$ Efisiensi Gerak Lari

$(C)$ Distribusi Energi

$(D)$ Power

$(E)$ Start

39. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Memiliki daya tahan kardio respiratori yang baik dan lebih banyak merupakan ciri-ciri pelari jarak....

$(A)$ Jauh

$(B)$ Pendek

$(C)$ Dekat

$(D)$ Sedang

$(E)$ Tinggi

40. Soal SAT/PAT PJOK XI SMA/MA

Dalam lari jarak menengah, start yang dipakai adalah start....

$(A)$ Berdiri

$(B)$ Jongkok

$(C)$ Duduk

$(D)$ Lari

$(E)$ Melayang

Latihan soal merupakan salah satu cara terbaik untuk memperkuat pemahaman konsep dan meningkatkan kesiapan menghadapi ujian. Melalui Soal SAT/PAT PJOK Kelas X SMA/MA Tahun 2025 ini, diharapkan siswa dapat lebih percaya diri dan terarah dalam belajar.

Catatan Contoh Soal dan Latihan SAT/PAT PJOK Kelas X SMA/MA Tahun 2025 Dilengkapi Kunci Jawaban di atas sifatnya "dokumen hidup" yang senantiasa diperbaiki atau diperbaharui sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Catatan tambahan dari Anda untuk admin diharapkan dapat meningkatkan kualitas catatan ini 🙏 CMIIW.

JADIKAN HARI INI LUAR BIASA!
Ayo Share (Berbagi) Satu Hal Baik.

Aku latihan selama 4 tahun, hanya untuk berlari 9 detik,
Tapi orang-orang menyerah, ketika mereka tidak melihat hasil dalam 2 bulan.
Usain Bolt