Soal PAS - SAS PJOK SMA/MA/SMK Kelas XII (Duabelas) Semester Ganjil Tahun 2024

Soal PAS - SAS PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMA/MA/SMK Kelas XII (Duabelas) Semester Ganjil Tahun 2024

Catatan calon guru berikut belajar PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) kelas XII (Duabelas) SMA/MA/SMK lewat contoh soal Penilaian Akhir Semester (PAS) Ganjil PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) kelas XII (Duabelas) SMA/MA/SMK (SMA Sederajat). Penilaian Akhir Semester (PAS) ganjil saat ini disebut juga dengan Sumatif Akhir Semester (SAS) ganjil.

Menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Sumatif Akhir Semester (SAS) memang sering kali membuat para siswa merasa khawatir. Soal-soal yang muncul kadang membuat bingung karena banyaknya materi yang harus diingat dan dipahami. Tetapi, jangan khawatir! dengan latihan soal yang tepat seperti pada catatan ini, kalian bisa memahami materi dan jenis-jenis soal yang mungkin diujikan sehingga kalian akan lebih siap untuk menghadapai PAS atau SAS

Catatan ini ini akan membahas soal-soal PAS/SAS pilihan mata pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMA/MA/SMK Kelas XII (Duabelas) Semester Ganjil, sehingga belajar materi persiapan dan latihan soal untuk menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Sumatif Akhir Semester (SAS) lebih terfokus. Dengan adanya persiapan yang baik maka percaya diri kalian menghadapi ujian akan semakin baik, dan tentunya akan menghasilkan sesuatu yang baik.

Soal PAS - SAS PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMA/MA/SMK Kelas XII (Duabelas) Semester Ganjil Tahun 2024

Soal latihan PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMA/MA/SMK Kelas XII (Duabelas) berikut ini, silahkan dikerjakan terlebih dahulu secara mandiri sebelum membuka buku atau sumber lain untuk melihat pembahasan soal. Setelah selesai silahkan Periksa Jawaban dan jika hasilnya belum memuaskan, pilih Ulangi Tes untuk tes ulang.

Ayo dicoba terlebih dahulu, Sebelum melihat pembahasan soal.
Tunjukkan Kemampuan Terbaikmu!

Nama Peserta :
Tanggal Tes :
Jumlah Soal :	40 soal

Petunjuk Pengerjaan Soal:
Bentuk soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang benar di antara pilihan jawaban yang tersedia. Apabila Kamu merasa terdapat lebih dari satu jawaban yang benar, maka pilihlah yang paling benar.

1. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Penerapan start jongkok pada lari jarak pendek (sprint) bertujuan...

$(A)$ untuk mendapatkan hasil lari yang maksimal

$(B)$ untuk meningkatkan sistem kerja jantung dan paru yang optimal

$(C)$ mengencangkan bagian paha dan betis sehingga lari dapat ditempuh dengan cepat

$(D)$ memberikan daya dorong yang kuat pada aba-aba “SIAP’ saat posisi panggul lebih tinggi sedikit di atas kepala

$(E)$ saat salah satu kaki segaris dengan panggul memberikan power yang full untuk lari

2. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Analisis gerak lari jarak pendek pada phase layang ditunjukkan gambar nomor...

$(A)$ gambar (1)

$(B)$ gambar (2)

$(C)$ gambar (3)

$(D)$ gambar (4)

$(E)$ gambar (5)

3. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Komponen utama yang memberikan peran terhadap kekuatan pada lari jarak pendek adalah....

$(A)$ otot panggul

$(B)$ otot lengan

$(C)$ otot dada

$(D)$ otot leher

$(E)$ otot paha dan betis

4. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Hal yang harus dihindari pada saat melakukan teknik gerakan kaki lari jarak pendek....

$(A)$ kaki melangkah selebar dan secepat mungkin

$(B)$ pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung kaki dengan lutut agak menekuk

$(C)$ lengan diayun ke depan atas sebatas hidung dan sikut ditekuk membentuk sudut ± 90°

$(D)$ kaki belakang saat menolak dari tanah harus terlentang lurus

$(E)$ dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan

5. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Pernyataan yang tepat dari analisa gerakan lengan dan bahu pada aktivitas jalan cepat adalah...

$(A)$ gerakan lengan mengayun rileks di samping kanan kiri badan dan lengan tetap lurus segaris dengan bahu, kondisi ini dipertahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan

$(B)$ gerakan lengan mengayun dari muka ke belakang dan siku ditekuk tidak kurang dari 90°, kondisi ini dipertahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan

$(C)$ gerakan lengan lurus mengayun tenang teratur dari depan ke belakang, langkah kaki ditingkatkan menjelang garis finish

$(D)$ gerakan lengan dan bahu mengayun rileks membentuk sudut 45°, langkah kaki tetap dipertahankan sampai garis finish

$(E)$ gerakan lengan mengayun rileks membentuk sudut 120°, kondisi ini dipetahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan

6. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Aktivitas kebugaran jasmani pada gambar di bawah ini bertujuan untuk mengevaluasi derajat...

$(A)$ Kekuatan dan ketahanan otot paha dan betis

$(B)$ Kekuatan dan ketahanan otot bahu dan leher

$(C)$ Kekuatan dan ketahanan otot lengan dan bahu

$(D)$ Kekuatan dan ketahanan otot lengan dan dada

$(E)$ Kekuatan dan ketahanan otot lengan dan kepala

7. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Tentukan pernyataan yang benar dari tabel Indeks Masa Tubuh (IMT) di bawah ini !

$(A)$ Dinda, Rossa, dan Dini lebih kurus dari Encep

$(B)$ Dini lebih kurus dari Rossa dan Gina lebih gemuk dari Encep

$(C)$ Rossa dan Dinda berada pada posisi normal dan Encep sangat gemuk dibanding Gina

$(D)$ Gina, Dinda, dan Rossa berada pada posisi normal dan Dini lebih kurus dari Encep

$(E)$ jawaban (A) dan (C) benar

8. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan yang sering diterapkan pada atlet untuk menghasilkan derajat keterampilan yang optimal adalah....

$(A)$ Lari cepat, naik turun tangga gedung, sit up, dan push up

$(B)$ Lari cepat, lari zig-zag, up hill, sit up, dan pull up

$(C)$ Lari cepat, lari maraton, down hill, push up, dan leg press

$(D)$ Lari cepat, lari zig-zag, up hill, pull up, dan pull over

$(E)$ Lari cepat, lari zig-zag, up hill, dan down hill

9. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Ronaldo seorang striker dalam tim sepak bola, pada saat bertanding Ronaldo seringkali jatuh pada saat menggiring atau mengejar bola yang arahnya liar. Jenis latihan yang dapat dilakukan oleh Ronaldo agar kekurangan tadi dapat diperbaiki adalah....

$(A)$ latihan kelincahan bereaksi

$(B)$ latihan kelenturan

$(C)$ latihan lari marathon

$(D)$ latihan lari cepat

$(E)$ latihan kekuatan

10. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Untuk mengukur daya tahan jantung paru, kekuatan otot perut, kekuatan otot lengan, fleksibilitas, dan kelincahan maka jenis latihan atau tes yang digunakan adalah...

$(A)$ Squat jump, sit up, back up, shuttle run, dan mencium lutut

$(B)$ Lari 12 menit, sit up, push up, mencium lutut, dan shuttle run

$(C)$ Naik turun bangku, sit up, pull up, mencium lutut, dan shuttle run

$(D)$ Lari maraton, pull up, back up, peregangan, dan shuttle run

$(E)$ Renang, back up, push up, peregangan, shuttle run

11. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Analisa strategi penyerangan saat bertanding sepak bola pada gambar di bawah ini adalah...

$(A)$ Berawal umpan dari bola pemain A yang ditindaklanjuti oleh pemain D kemudian memberikan umpan kembali pada pemain A dan langsung melakukan shooting

$(B)$ Bola berawal dari pemain B yang diover ke pemain D, selanjutnya D melakukan shooting yang diikuti oleh pemain A

$(C)$ Posisi pemain C sebagai striker yang bisa mengecoh lawan sehingga pergerakan arah bola datang tidak terduga

$(D)$ Bola berawal dari pemain A diteruskan ke pemain B, saat pemain B menerima bola pemain D lari menerima bola hidup dari pemain B, selanjutnya D mengover ke A dan langsung melakukan shooting

$(E)$ Bola berawal dari pemain A diteruskan ke pemain B, saat pemain B menerima bola pemain C lari menerima bola hidup dari pemain B, selanjutnya D mengover ke A yang langsung melakukan shooting

12. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Hal yang sering dilakukan oleh kedua tim sebelum melakukan pertandingan seperti menganalisa situasi tempat/lapangan, ketinggian, peralatan, dan makanan, penginapan, transportasi lokal, tipe lawan, karakter penonton, sistem pertandingan, pola, tipe bertahan, dan menyerang termasuk dalam kegiatan...

$(A)$ apresiasi

$(B)$ strategi

$(C)$ taktik

$(D)$ mencari kelemahan

$(E)$ uji lapangan

13. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Dalam sebuah pertandingan bola voli, tim A menghadapi tim B yang memiliki pemain dengan tinggi badan diatas pemain tim A. Ketika pemain pengumpan tim A berada pada posisi 1, maka strategi penyerangan yang paling efektif dilakukan oleh tim A adalah...

$(A)$ melakukan quick spike yang dilakukan oleh pemain dengan posisi 4

$(B)$ melakukan quick spike yang dilakukan oleh pemain dengan posisi 2

$(C)$ melakukan quick back spike yang dilakukan oleh pemain dengan posisi 2

$(D)$ melakukan open spike yang dilakukan oleh pemain posisi 3

$(E)$ melakukan back attack yang dilakukan oleh pemain posisi 4

14. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Taktik yang harus dilakukan oleh penyerang (tim Putih) untuk mendapatkan angka apabila lawan (tim Hitam) melakukan pola pertahanan ketat seperti pada gambar di bawah ini adalah....

$(A)$ Membawa bola kembali mundur untuk memancing tim lawan keluar dari tempatnya

$(B)$ Sebisa mungkin mendriblle bola mendekati ring walaupun harus adu kontak fisik dengan tim lawan

$(C)$ Teman yang sedang tidak membawa bola dari tim penyerang terus-menerus melakukan gerakangerakan fiktif

$(D)$ Tim penyerang bergerak mencari celah kosong untuk mendapatkan kesempatan melakukan shooting ke arah lawan

$(E)$ Tim penyerang melakukan manuver dengan cepat dan kompak membobol pertahanan lawan dengan overan-overan bola pendek dan cepat untuk segera memperoleh kesempatan shooting

15. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Pola pertahanan dalam permainan bola basket yang dilakukan oleh tim bertahan (tim hitam) pada gambar di atas disebut....

$(A)$ pola diamond

$(B)$ pola man to man

$(C)$ pola reverse

$(D)$ pola ault mann

$(E)$ pola zone dipense

16. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Siasat yang dilakukan oleh pemukul untuk membantu agar pelari dapat maju beberapa base di depannya dengan selamat, dan dilakukan apabila ada pelari di base 1 dan base 2 adalah....

$(A)$ pukulan pendek (bunt)

$(B)$ pukulan melayang (fly)

$(C)$ pukul dan lari (hit and run)

$(D)$ mencuri base (strealing)

$(E)$ pukulan medium

17. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Untuk memenangkan suatu pertandingan bulu tangkis, pemain harus mengusai strategi dan taktik serta teknik pukulan dalam penyerangan untuk menghasilkan poin. Pukulan jauh yang dilakukan pemain sehingga shuttlecock jatuh sebelum garis akhir lapangan lawan dinamakan pukulan.....

$(A)$ pukulan service

$(B)$ pukulan smash

$(C)$ pukulan dropshot

$(D)$ pukulan drive

$(E)$ pukulan lob

18. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Pemain yang tidak melakukan bendungan, akan tetapi ia bertugas untuk menutup daerah yang kosong bendungan serta memiliki tugas khusus guna mempertahankan lini belakang dari ancaman serangan yang dilakukan oleh lawan....

$(A)$ cover

$(B)$ blocker

$(C)$ smasher

$(D)$ tosser

$(E)$ server

19. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Taktik bertahan untuk mamatahkan serangan lawan dari pesilat yang melakukan pukulan lurus ke depan dilakukan secara terus menerus tanpa harus kontak fisik dengan lawan....

$(A)$ elakan samping

$(B)$ elakan atas

$(C)$ elakan bawah

$(D)$ tangkisan keluar

$(E)$ tangkapan

20. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Strategi dan taktik menyerang yang sering dilakukan pesilat dengan tujuan menjatuhkan tubuh lawan sehingga lawan tidak bisa berkutik (KO) untuk mendapatkan poin yang besar dalam sebuah pertandingan...

$(A)$ Tangkapan

$(B)$ Sabetan

$(C)$ Tendangan

$(D)$ Pukulan atas

$(E)$ Pukulan samping

21. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Vitra adalah calon atlet pelompat tinggi gaya guling (straddle), jadwal latihan selalu dilaksanakannya. Namun beberapa kali latihan Vitra belum bisa menunjukkan kemampuannya pada saat melompat. Sehingga pada saat melompat bagian kaki atau badan Vitra menyentuh mistar lompat. Kesalahan teknis yang perlu diperbaiki Vitra supaya bisa melewati mistar lompat adalah....

$(A)$ mempercepat lari dan dorongan badan pada saat mendekati mistar lompat

$(B)$ kaki penolak didorong kuat ke depan pada tumit, dengan memajukan pinggang dan menghasilkan badan condong ke belakang dengan lengan berada jauh di belakang

$(C)$ menghentakan kedua kaki dengan kuat dan cepat pada saat awal melakukan lompatan, memajukan pinggang ke depan disertai ayunan lengan supaya ada daya dorong

$(D)$ mengayunkan kedua lengan ke depan sambil melakukan gerak membungkuk pada saat di atas mistar lompat

$(E)$ pada saat mendekati mistar lompat pandangan fokus ke depan sambil memikirkan jatuhnya badan di atas matras

22. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Analisa perbedaan gerakan lengan saat mendayung pada renang gaya kupu-kupu dan renang gaya dada adalah....

$(A)$ Gerakan lengan gaya kupu-kupu dan lengan gaya dada sama-sama mendayung di dalam air

$(B)$ Gerakan lengan gaya kupu-kupu dan lengan gaya dada dilakukan secara simultan di dalam air

$(C)$ Kedua lengan gaya kupu-kupu digerakkan secara simultan dan simetris antara lengan kiri dan kanan dengan kayuhan lengan keluar dan masuk ke dalam air, sedangkan gaya dada gerakan lengan dilakukan secara bersamaan antara lengan kanan dan lengan kiri kayuhan lengan berada di dalam air

$(D)$ Kedua lengan gaya kupu-kupu digerakkan secara bergantian antara lengan kiri dan kanan, sedangkan gaya dada gerakan lengan dilakukan secara simultan dan simetris antara lengan kanan dan lengan kiri kayuhan lengan berada di dalam air

$(E)$ Akhir dari gerakan lengan gaya kupu-kupu keduanya berada di samping badan, dan akhir gerakan lengan gaya dada berada di depan mata segaris dengan badan untuk menjaga stream line

23. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Dalam olahraga renang, sering kita lihat ada yang mengalami kejang otot atau kita sebut kram (cramp). Oleh sebab itu perlu pengetahuan tentang prinsip penanganan kram. Usaha untuk penanganan kram pada otot betis dapat dilakukan dengan....

$(A)$ Luruskan kaki, tekan bagian panggul sambil melakukan pemijatan pada area paha

$(B)$ Luruskan kaki sampai tumit, tarik bagian ujung kaki secara lurus sambil melakukan pemijatan pada bagian telapak kaki sampai ke panggul c.

$(C)$ Luruskan lutut, tekan telapak kaki sambil melakukan pemijatan di area paha

$(D)$ Luruskan lutut, tekan telapak dan ujung kaki ke arah punggung kaki. Lakukan pemijatan pada area otot betis

$(E)$ Luruskan kaki dan badan terlentang rileks, tekan telapak kaki dan tangan sambil melakukan pemijatan secara bertahap dari tangan ke area otot betis

24. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Tahapan pada aktivitas gerak ritmik (senam irama/aerobik) meliputi tiga bagian. Pada gambar di bawah ini lebih tepat masuk dalam tahapan....

$(A)$ Awalan

$(B)$ Pemanasan

$(C)$ Inti

$(D)$ Pendinginan

$(E)$ Langkah kaki dan ayunan lengan

25. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Aktivitas fisik berupa kegiatan olahraga yang dilakukan secara berkala akan berdampak positif terhadap sistem kardiovaskuler. Dampak positif tersebut adalah....

$(A)$ memompa darah sehingga membantu menguatkan otot jantung dan pembuluh darah, serta mendistribusikan lebih banyak oksigen ke seluruh bagian tubuh

$(B)$ meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh

$(C)$ membantu menyeimbangkan biokimia dalam tubuh sehingga sistem imun terjaga dengan baik

$(D)$ membantu mengurangi stress dan emosional, yang pada akhirnya akan dapat meningkatkan rasa percaya diri

$(E)$ membantu mencegah kelebihan berat badan dan atau membantu mempertahankan penurunan berat badan sehingga badan tetap ideal sesuai indeks masa tubuh

26. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Dalam permainan sepak bola ada peraturan yang sudah ditentukan oleh FIFA. Dibawah ini salah satu pelanggaran yang terdapat dalam sepak bola apabila pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di daerah lawan sebelum umpan dikirimkan oleh temannya....

$(A)$ Off side

$(B)$ Diving

$(C)$ Time out

$(D)$ Header

$(E)$ Nugmet

27. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Lapangan sepak bola persegi panjang. Panjang minimal 90 m, maksimal 120 m. Lebar minimal 45 m, maksimal 90 m ukuran lapangan yang di pake di pertandingan internasional adalah....

$(A)$ Panjang 90 m dan lebar 45 m

$(B)$ Panjang 120 m dan lebar 90 m

$(C)$ Panjang 120 m dan lebar 45 m

$(D)$ Panjang 110 m dan lebar 75 m

$(E)$ Panjang 120 m dan lebar 85 m

28. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Di saat melakukan serangan strikers di depan gawang terjatuh tanpa ada sentuhan atau dorongan dari pihak lawan dan penyerang tersebut mendapat kartu kuning. Pelangaran apakah yang di lakukan penyerang tersebut....

$(A)$ Hansd ball

$(B)$ Ball feling

$(C)$ Troling

$(D)$ Diving

$(E)$ Lost control

29. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Pada pertandingan babak kedua di suatu pertandingan sepak bola tim A melakuakan pergantian pemain yang terahir dan tepat di menit ke 80 keeper mengalami insiden dan tidak bisa bertanding jika kalian sebagai pelatih apa yang kalian lakukan.....

$(A)$ Menyerah pada keadaan

$(B)$ Meminta wasit menghabiskan pertandingan

$(C)$ Menunda pertandingan

$(D)$ Menganti keeper dengan memasukan keeper dari bangku cadangan

$(E)$ Menuruh salah satu pemain di lapangan menjadi keeper

30. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Kegagalan service dalam pertandingan bola volly sangat merugikan,karena....

$(A)$ Fround service

$(B)$ Floating overhand service

$(C)$ Poin untuk lawan

$(D)$ Servis bawah

$(E)$ Jumping service

31. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Apa tujuan time out dalam permainan bola voly....

$(A)$ Untuk menambah angka

$(B)$ Untuk pemansan

$(C)$ Untuk pendingninan

$(D)$ Untuk mengatur strategi baru

$(E)$ Untuk berdebat dengan wasit

32. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Induk organisasi bola volly indonesia adalah...

$(A)$ PBSI

$(B)$ PSSI

$(C)$ PBSV

$(D)$ PBVSI

$(E)$ PSSI

33. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Tembakan lay-up pada permainan bola basket dilakukan dari jarak dekat dengan basket, yang didahului dengan gerakan....

$(A)$ berpola

$(B)$ berjalan

$(C)$ 2 langkah

$(D)$ 3 langkah

$(E)$ melompat

34. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Pelempar dalam permainan softball di sebut juga....

$(A)$ Pitcher

$(B)$ Cather

$(C)$ Defender

$(D)$ Rover

$(E)$ UMPIRE

35. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Penangkap bola dalam permainan softball disebut....

$(A)$ Rigt divender

$(B)$ Ofserver

$(C)$ Picther

$(D)$ Cather

$(E)$ Rover

36. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Pemain bertahan depan yang hapit oleh 3 baseman dan 2 baseman adalah....

$(A)$ Right fleder

$(B)$ Senter pleder

$(C)$ Short stoper

$(D)$ 1 baseman

$(E)$ Defender

37. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Pemain yang sejajar dengan 3 baseman adalah....

$(A)$ Short stop

$(B)$ 2 baseman

$(C)$ 1 baseman

$(D)$ Cather

$(E)$ Pitcher

38. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Batas ketinggian ayunan lengan di samping badan saat lari jarak pendek adalah....

$(A)$ setinggi pinggang

$(B)$ setinggi di atas pinggang

$(C)$ setinggi paha

$(D)$ Setinggi lutut

$(E)$ Setinggi di atas bahu

39. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak menengah adalah....

$(A)$ 800 m dan 1500 m

$(B)$ 400 m dan 800 m

$(C)$ 200 m dan 400 m

$(D)$ 100 m dan 200 m

$(E)$ 50 m dan 100 m

40. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Start yang digunakan untuk lari jarak jauh (maraton) adalah....

$(A)$ Jongkok

$(B)$ Menggantung

$(C)$ Melayang

$(D)$ Berdiri

$(E)$ Berlutut

41. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Posisi badan saat memasuki finish pada lari jarak pendek adalah....

$(A)$ Membungkuk

$(B)$ Membungkuk ke depan

$(C)$ Melayang

$(D)$ Melompat

$(E)$ Meneoleh ke samping

42. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Perhatikan kolom Hasil Lompat Jauh di bawah ini!

Dengan catatan:
Di lompatan 1 dan 3 Yogi mendapat Bendera merah dari wasit.

Di lompatan ke3 Alwi mendapat Bendera merah dari wasit.

Dicky melakukan pendaratan dengan tangan di belakang di lompatan yang ke 2.
Siapakah juara pertama dari lomba tersebut?
$(A)$ Yogi

$(B)$ Yogi dan Alwi

$(C)$ Alwi

$(D)$ Dicky

$(E)$ Semua jawaban salah

43. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Di sebuah pertandingan basket Mora, Alvi dan Ginting berada satu tim dan lawannya Irgi, hasdan dan raja. Tim Mora menghasilkan poin dari Mora melakukan dunk 3 kali dan 1 kali lay up. Alfi melakuan tembakan dari luar kotak 3 poin sebanyak 3 kali. Ginting menembak dari pinalti dengan memasukkan bola ke ring sebanyak 3 kali. Sedangkan tim lawan mendapatkan angka 15 di quarter pertama. Kesimpulan yang benar dari pernyataan tersebut adalah....

$(A)$ Tim Mora menang dengan skor 18 poin

$(B)$ Tim Raja menang dengan skor 15 poin

$(C)$ Kedua tim imbang di quarter pertama

$(D)$ Tim Mora menang dengan skor 21 poin

$(E)$ Tim Raja kalah dengan skor 20 poin

44. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Empat pemain sepak bola melakukan latihan tendangan penalti. Hasil latihan tersebut disajikan pada tabel berikut!

Dari tabel di atas, siapakah pemain yang mendapatkan skor 80% hasil tendangan pinalti yang sukses...

$(A)$ Doli

$(B)$ Valentino dan Faris

$(C)$ Doli dan Risky

$(D)$ Faris, Doli, dan Risky

$(E)$ Gumelar

45. Model Soal PAS/SAS PJOK Kelas XII SMA

Saat melakukan olahraga cabang atletik lari estafet terdapat lima tim yaitu Tim A, Tim B, Tim C, Tim D, dan Tim E. Dengan catatan:
Pelari keempat Tim A berlari di di belakang Tim B

Tim B berada di belakang Tim C

Tim B berada di depan Tim D

Tim E berada di depan Tim A.

Sedangkan pelari Tim C mencuri lintasan pelari nomor satu.

Tim E berada di belakang Tim D

Dari hasil pernyataan berikut diurutan berapakah Tim A berada di...

$(A)$ Urutan 1

$(B)$ Urutan 2

$(C)$ Urutan 3

$(D)$ Urutan 4

$(E)$ Urutan 5

Catatan Soal PAS - SAS PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMA/MA/SMK Kelas XII (Duabelas) Semester Ganjil Tahun 2024 di atas sifatnya "dokumen hidup" yang senantiasa diperbaiki atau diperbaharui sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Catatan tambahan dari Anda untuk admin diharapkan dapat meningkatkan kualitas catatan ini 🙏 CMIIW.

JADIKAN HARI INI LUAR BIASA!
Ayo Share (Berbagi) Satu Hal Baik.

Saya berlatih selama 4 tahun untuk berlari 10 detik, dan orang-orang menyerah ketika mereka tidak melihat hasil dalam 2 bulan
Usain Bolt